information in English 

 
 26. PRAŽSKÁ STOVKA 2019 -  ZE ZÁPADU

 
 FOTO: Jan Maťátko




 BEHEJ SRDCEM -
 ROZHOVOR S VÍTĚZEM 2019 PETREM HÉNEKEM

 BEHEJ.COM -
 ROZHOVOR S VÍTĚZKOU 2019 LENKOU BERROUCHE




 VÝSLEDKY 2019:
  
 EKUT 305 km
 
 TRASA A 135 km
                                                
 TRASA B 62 km

 REPORTÁŽ BEZVA BĚH - MILAN HOLEŠ


PODĚKOVÁNÍ POŘADATELŮM







FOTO JAN MAŤÁTKO


FOTO DAVID SMRČKA

FOTO ZDENĚK ČERNÝ

VIDEO MARTIN HOLEK

REPORTÁŽ PIVO A MYSLIVEC
                                                         










REPORTÁŽ PETER GEMERAN


REPORTÁŽ JIŘÍ ZITA

REPORTÁŽ JITKA JENÍKOVÁ

REPORTÁŽ HONZA VAŇKÁT

REPORTÁŽ DENÍK METRO

                                                                                 
,


FOTO: Jan Maťátko

 

 
TRASA A
  cca 135 km / 4500 m+ 
  "TRASA A" je třetí etapou EKUT - extrémní kombinaci v ultra trailu. První dvě etapy proběhnou o dva týdny dříve v rámci akce Loučení
  v Českém Středohoří. 
  START: Mýto - Plzeňský kraj, okres Rokycany, křižovatka na modré značce (bod 1 v mapě)  pátek 06.12.2019 24:00 hod.
  PREZENTACE:
Mýto, sokolovna (Plzeňská 387)
 
pátek 06.12.2019 do 23:30 hod. - zázemí v sokolovně otevřeno cca od 19:30
  CÍL: Praha 12 - Kamýk, ZŠ Zárubova (Zárubova 977/17) POZOR ZMĚNA PROTI MINULÝM ROČNÍKŮM
  cílové zázemí otevřeno do neděle 08.12.2019 cca 16:00
hod.
 

  TRASA B
  cca 62 km / 2250 m+ 
  START: Nižbor - Středočeský kraj, okres Beroun sobota 07.12.2019 cca 7:30 hod. (po odprezentování všech účastníků)
  PREZENTACE:
Nižbor, sokolovna (Stradonická 234)
 
sobota 07.12.2019 06:00 - 7:15 hod.
  pro vzdálenější účastníky možnost přespání ve vlastním spacáku z pátku na sobotu
  sokolovna bude v pátek 6.12. otevřena cca od 20:30 hod. - zájem o přespání zaškrtněte v přihlášce
  CÍL: Praha 12 - Kamýk, ZŠ Zárubova (Zárubova 977/17) POZOR ZMĚNA PROTI MINULÝM ROČNÍKŮM
  cílové zázemí otevřeno do neděle 08.12.2019 cca 16:00
  
 
  TRASA C
  cca 43 km / 1650 m+
  REGISTRACE NA TRASU C PROBÍHÁ POUZE NA MÍSTĚ 

  START: Nižbor - Středočeský kraj, okres Beroun sobota 07.12.2019 8:30 hod. (po odprezentování všech účastníků)
  PREZENTACE a REGISTRACE:
Nižbor, sokolovna (Stradonická 234)
 
sobota 07.12.2019 08:00 - 8:25 hod.
  pro vzdálenější účastníky možnost přespání ve vlastním spacáku z pátku na sobotu
  sokolovna bude v pátek 6.12. otevřena cca od 20:30 hod.
  zájem o přespání v Nižboru napište na email: olaf.cihak@dalkovepochody.cz 
  CÍL: Černošice, sokolovna (Fügnerova 263) klubovna 1. patro  07.12.2019 cca do 23:00 hod.
  zavazadla se do cíle v Černošicích nepřeváží,
  účastníci trasy C však mohou ze soboty na neděli využít zázemí v cíli tras A a B v Praze - Kamýku (sprchy, přespání, převoz zavazadel)
  trasa C je učena především pro turisty (běžet samozřejmě taky můžete), nebude vyhlašováno pořadí ani měřen čas.

  TRASA D
  cca 15 km / 550 m+
  REGISTRACE NA TRASU D PROBÍHÁ POUZE NA MÍSTĚ 

  START: Karlštejn - Středočeský kraj, okres Beroun sobota 07.12.2019 10:30 hod. (po odprezentování všech účastníků)
  PREZENTACE a REGISTRACE: Karlštejn, restaurace Pod Dračí skálou (Karlštejn 130) - 2,1 km pěšky od nádraží po pěší zóně
 
sobota 07.12.2019 10:20 - 10:30 hod.
  CÍL: Černošice, sokolovna (Fügnerova 263) klubovna 1. patro  07.12.2019 cca do 23:00 hod.
  zavazadla se na trase D nepřeváží

  trasa D je učena především pro turisty (běžet samozřejmě taky můžete), nebude vyhlašováno pořadí ani měřen čas.

 
   
                                                                                 

 


   

OBECNÁ PRAVIDLA AKCE A ZPRACOVÁNÍ OSOBNÍCH ÚDAJŮ

KVALIFIKAČNÍ PŘEDPOKLAD:
Jako kvalifikační předpoklad na trasu A je důrazně doporučena minimálně jedna dokončená akce v terénu s délkou nad 50 km. V opačném případě startovat na této trase není doporučeno.

STARTOVNÉ:
Trasa A 135 km
550 Kč registrace do 15. 10. 2019
700 Kč registrace do 05. 11. 2019
850 Kč registrace do 02. 12. 2019
registrace na místě možná pouze ve výjimečných případech za 1000 Kč

Trasa B 62 km
300 Kč registrace do 15. 11. 2019
400 Kč registrace do 02. 12. 2019
registrace na místě možná pouze ve výjimečných případech za 500 Kč

Trasa C 43 km
platí se na místě
120Kč (mládež do 18 let 60 Kč)
 

Trasa D 15 km
platí se na místě
80Kč (mládež do 18 let 40 Kč)
 


Startovné se v případě neúčasti nevrací.
Zaplacené startovné lze převést na jinou osobu.
Převod startovného se provádí přes sportovniservis.cz viz nápověda
Převod startovného lze uskutečnit nejpozději
do středy 04.12.2019 23:59 !!
Zahraniční účastníci mohou platit startovné až na místě.

ZÁZEMÍ PRAHA 12 - KAMÝK
cílové zázemí je v základní škole Zárubova
Zde budou pro účastníky k dispozici sprchy a tělocvična k přespání ve vlastním spacáku.
Cílové zázemí bude uzavřeno v neděli 08.12. cca v 16 hodin.
Poté bude pro opozdilce cíl přesunut na jiné místo v okolí bez zázemí (asi nějaká hospoda).
Přespání z neděle na pondělí organizátor nezajišťuje!     

DOPORUČENÁ DOPRAVA:

- NA START TRASY A Z PRAHY DO MÝTA:
  
   VLAK S PŘESTUPEM V BEROUNĚ
  
(v případě zpoždění rychlíku 10 minut a více doporučujeme přestup až v zastávce Kařez)
   linka R16 Berounka
   Praha hlavní nádraží  17:15, 19:15
   Praha - Smíchov 17:23, 19:23
   Beroun 17:53, 19:53 
   linka S70
   Beroun 18:05, 20:05
   Mýto 18:47, 20:47
  
   VLAK S PŘESTUPEM V ROKYCANECH
   nedoporučujeme - pouze nouzové řešení, pokud to někomu ujede
  
linka R16 Berounka
   Praha hlavní nádraží  21:15
   Praha - Smíchov 21:23
   Rokycany 22:28 
   linka S70
   Rokycany 23:02
   Mýto 23:13

- NA START TRASY B a C Z PRAHY DO NIŽBORU
  
   NA TRASU B 62 km
   VLAK S PŘESTUPEM V BEROUNĚ
  
linka S7
   Praha hlavní nádraží  5:20
   Praha - Smíchov 5:28
   Beroun 6:10 
   linka S75
   Beroun 6:16
   Nižbor 6:28

   NA TRASU C 62 km
   VLAK S PŘESTUPEM V BEROUNĚ
  
linka R16 Berounka
   Praha hlavní nádraží  7:15
   Praha - Smíchov 7:23
   Beroun 7:52 
   linka S75
   Beroun 7:56
   Nižbor 8:08
 
 
  pro ty, co budou přespávat od pátku
  -vlak S75 z Berouna do Nižboru odjezdy 20:15, 23:15
  -MHD Beroun linka B do Nižboru odjezdy z autobusového nádraží Beroun 19:38, 20:38, 21:33


- NA START TRASY D Z PRAHY DO KARLŠTEJNA

  vlak linka S7
  Praha hlavní nádraží  9:20
  Praha - Smíchov 9:28
  Karlštejn 10:00 


- Z CÍLE TRAS A + B PRAHA - KAMÝK NA METRO A DO CENTRA PRAHY:
 
Nejbližší MHD od ZŠ Zárubova je zastávka "Sídliště Lhotka" 300 metrů pěšky.
 denní linky na metro v čase 4:30 - 24:00
 autobusy 150 a 139 na metro C Kačerov - interval každých 8 - 10 minut
 autobus 197 na metro B Smíchovské nádraží  - interval každých 15 minut
 noční linka 910 do centra Prahy (Pankrác, I.P. Pavlova, Karlovo náměstí)
 v noci 0:00 - 4:30 interval každých 20 minut

- Z CÍLE TRASY C ČERNOŠICE:
 
Z Černošic do Prahy příměstským vlakem S7 interval po 30 minutách
  poslední večerní spoj 23:49, potom noční 1:58

PARKOVÁNÍ NA SÍDLIŠTI KAMÝK
Parkování v dalších přilehlých ulicích na sídlišti je velmi omezené a hlavně ne zcela bezpečné! Pro mimopražské účastníky proto doporučujeme využít placené hlídané oplocené parkoviště vyznačené na
mapě za 140 Kč na 24 hodin.
Účastníkům bydlícím v Praze a blízkém okolí důrazně doporučujeme využít k dopravě na start a z cíle MHD! Městská hromadná doprava funguje v Praze v krátkých intervalech non-stop 24 hodin denně.

 

PŘEVOZ ZAVAZADEL
Mezi starty v Mýtě a Nižboru a cílem v Praze zajišťujeme pro účastníky převoz zavazadel. Převážíme pouze uzavřená a pokud možno označená zavazadla, žádné igelitky. Do zavazadla na převoz si dávejte pouze oblečení a věci na přespání, nikoliv cennosti a předměty se sportovní akci nijak nesouvisející. Peněženky, doklady, telefony a klíče od auta si prosím vezměte sebou!

POVINNÉ VYBAVENÍ:
Každý účastník musí být teple oblečen podle aktuální předpovědi počasí.
A to do takové míry, aby v případě nouze mohl ze zdravotních či jiných důvodů na trati na delší dobu zastavit, nezmrzl přitom a neohrozil tímto svůj život a zdraví. Apelujeme na zdravý rozum účastníků. Není v našich silách každého kontrolovat, nicméně nedostatečně oblečený účastník muže být z akce vyloučen.
Dále je nutný kvalitní zdroj světla (čelovka) a dostatečný počet náhradních baterií, nebo powerbanka. Noc je v prosinci dlouhá, každý den více jak 16 hodin!
Východ slunce cca 7:54 a západ cca 16:01.
Doklady totožnosti a kartička zdravotní pojišťovny by u takto dlouhého výletu měly být samozřejmostí.
Trasa vede místy i po dopravních komunikacích. Podle vyhlášky musí mít chodec
za snížené viditelnosti reflexní prvky.
Vezměte si s sebou dostatečnou hotovost v českých korunách na nákup občerstvení v restauracích a hospodách po trase a na případný předčasný návrat vlakem nebo autobusem.
Nezapomeňte ani na plně nabitý mobilní telefon, (případně i s powebankou) na přivolání pomoci nebo komunikaci s pořadatelem.

DOPORUČENÉ VYBAVENÍ:
Papírové turistické mapy se zakreslenou trasou nebo trasu nahranou v telefonu, hodinkách či jiném GPS přístroji.
Izotermická folie, lékárnička, vlastní hrníček na nápoje, v případě náledí nesmeky.
Další vybavení zvolte podle aktuální předpovědi počasí! Při zhoršeném počasí je nutné počítat s blátem, sněhem nebo ledem a tomu přizpůsobit vybavení.

ČASOVÝ LIMIT:
Do neděle 08.12.2019
Po zkušenostech z minulých ročníků a jiných akcí, jsme se rozhodli nikoho nestresovat a nestanovovat přesný časový limit ani časové brány po trase.
Uzavírací doba živých kontrol a občerstvovacích stanovišť však bude stanovena na minimální rychlost kolem 4 km/hod včetně přestávek. Někde podle možností a okolnosti počkáme třeba i o kousek déle. Účastníci, kteří živou kontrolu nestihnou mohou pokračovat dále, ale musí tuto skutečnost telefonicky nahlásit neprodleně organizátorovi a být s ním nadále ve spojení. To znamená mimo jiné dostatečně nabitý mobilní telefon (případně mít sebou i powerbanku).
Cílové zázemí bude otevřeno do nedělního odpoledne. Kdo přijde do cíle později, musí také telefonicky kontaktovat organizátora.
Pražská stovka je však akce, která se ve své filozofii absolvuje nonstop. Samozřejmě se počítá se spoustou přestávek na občerstvení a někteří na trase zvládnou i krátký spánek.

TRASA:
Přesná trasa bude zveřejněna až týden před akcí, chceme tak zamezit tréninku na trati. Trasa povede krásným, ale náročným kopcovitým a skalním terénem převážně po cestách, pěšinách a stezkách. Podrobný itinerář trasy obdrží každý účastník na startu. Trať bude záměrně vedena co nejméně po asfaltu, ale vzhledem k tomu, že se jedná o okolí hlavního města, nelze se asfaltovým úsekům zcela vyhnout.
Účastníci jsou povinni přesně dodržovat trasu. V případě opuštění trasy, takzvaném zabloudění, je nutno se vrátit na místo, kde jste trasu opustili a dále pokračovat po trase.

OBČERSTVENÍ:
Možnost občerstvení bude cca každých 15 - 30 km.
Většina možnosti občerstvení bude v místě čipových kontrol v hospodách a restauracích v duchu dálkových pochodů, kde bude možnost si zakoupit nápoje a jídlo. Vezměte si proto dostatečnou hotovost v českých korunách !
Připravujeme i nějaké další drobné občerstvení. Nečekejte však, že vám bude stačit, opravdu si s sebou nezapomeňte vzít dostatek peněz.

KONTROLNÍ BODY
NOVINKA 2019
Přesná poloha kontrolních bodů (mimo tajných) bude zveřejněna nejpozději v pátek 6.12. dopoledne na webu.

Každý účastník obdrží při prezentaci kontrolní kartu. Na trase budou umístěné kontrolní body.
- hlavní čipové kontroly s obsluhou
- samoobslužné kontroly s barevnou fixou
- tajné kontrolní body na kterémkoliv místě na trase (vždy s obsluhou)
Účastník je povinen si zaznamenávat průchod kontrolními body do kontrolní karty.
V případě vynechání kontrolního bodu, nebo neodevzdání kontrolní karty po příchodu do cíle, bude účastník diskvalifikován, ve výjimečných případech může organizátor místo diskvalifikace za chybějící kontrolu udělit pouze penalizaci v řádu hodin.
Posouzení konkrétní situace je vždy na organizátorovi.

NEPŘENOSITELNOST KONTROLNÍ KARTY
Kontrolní kartu Pražské stovky si musí nést každý sám u sebe a každou kontrolu si odškrtnout sám osobně. Pravidlo bude namátkově kontrolováno po celé trase. Pokud zjistíme, že někdo odškrtává kontroly do více karet, či do karty cizí, budou všichni dotyční okamžitě diskvalifikováni a bez náhrady vyloučeni z celé akce a to včetně využití občerstvovaček a veškerého zázemí. Z tohoto pravidla mají výjimku pouze malé děti maximálně do 10 let na turistické doprovodné trase. Ty můžou mít kontrolní kartu u rodičů či u svého doprovodu. Ale i ty musí být osobně přítomny u každého kontrolního bodu.

DALŠÍ UPOZORNĚNÍ A USTANOVENÍ:
Akce probíhá v době myslivecké lovecké sezóny.
Z bezpečnostních důvodů je povinností každého účastníka mít po celou noc mimo intravilán obcí a měst neustále rozsvícenou čelovku, a to i za šera cca hodinu po rozednění a hodinu před soumrakem! Vybavte se prosím dostatečným množstvím náhradních baterii na dvě noci.

Pražská stovka se koná za každého počasí, vzhledem k ročnímu období se na trati může vyskytnout sníh případně i náledí! Může nastat i velmi mrazivé počasí!
Nepodceňte vybavení a dostatečné oblečení.

Akce se každý účastní na vlastní nebezpečí a odpovědnost!  Organizátor nenese žádnou odpovědnost za případnou fyzickou či majetkovou újmu účastníků!
Více obecná pravidla akce.

V úsecích vedoucích po komunikacích je nutné dodržovat dopravní předpisy.
Ve městech a obcích se pohybujte pokud možno po chodnících.
Za snížené viditelnosti je povinností být označen reflexními prvky.

Na trase jsou i náročné úseky vedoucí nad strmými srázy a skalami. Zejména při sněhu a náledí je vyžadována při pohybu v těchto pasážích vysoká opatrnost, rovnováha a koncentrace !

Organizátor nijak nezajišťuje dopravu ani nesváží účastníky, kteří se z důvodu únavy či zdravotních potíží rozhodnou nepokračovat až do cíle. K dopravě je však možné využít rozsáhlé sítě příměstské hromadné dopravy, která na mnoha místech protíná trasu, nebo TAXI.

Účastník přihlášením souhlasí se zpracováním osobních údajů a jejich uvedením ve výsledkové listině akce. Dále souhlasí s pořizováním fotografii a audiovizuálních záznamů na akci a jejích využití v rámci propagace akce.

Pražská stovka vznikla v roce 1994 jako akce pro kamarády, kteří mají radost z pohybu v přírodě. Pražská stovka se během několika let rozrostla na relativně velikou akci s mezinárodní účastí.
Každoročně se snažíme spoustu služeb pro účastníky vylepšovat. Ne však přespříliš. Chceme, aby se na akci zachoval původní ráz.

Pražskou stovku pořádá malá patra nadšenců a dobrovolníků, stále na amatérské bázi. Nečekejte prosím proto profesionální organizaci, na niž jsou možná někteří z Vás zvyklí od profesionálních sportovních organizačních agentur.
Velice rádi přivítáme zpětnou vazbu, vaše hodnocení i konstruktivní kritiku.
Nečekejte však věci a služby, které jsme nikde neslíbili.


Za organizační tým se těší na Vaši účast Olaf Čihák

    

    

   

   

   



   

 





 
 
                                                                                 




PRAŽSKÁ STOVKA 2018